Energievoll arbeiten und leben
Was ist es nun, Stress oder schon Burnout oder vielleicht einfach nur der „ganz normale Wahnsinn“? Diese Frage hat sich möglicherweise jeder von uns schon einmal gestellt. Dabei ist es möglich das herauszufinden, sich Klarheit im richtigen Moment zu verschaffen, selbst positiv darauf einzuwirken und in Resilienz zu bleiben.
Dieses Impulsvortrag soll ihnen Orientierung geben und sie bei den richtigen Entscheidungen und Wegen unterstützen.
Wissenswertes
Zeichen von Stress und Verläufe von Burnout, Stressoren und Stresstypen, Depression und Angst sind Krankheiten unserer Zeit
In fünf Schritten zur Resilienz
Fähigkeit auf Herausforderungen mit Anpassen zu reagieren und sich immer wieder zu erholen
- Analyse der augenblicklichen Situation
- Selbstkenntnis
- Akzeptanz und Selbstverantwortung
- Selbstaktvierung und Selbstwirksamkeit
- Selbststärkung und Selbstmanagement